быстро похудеть быстрое похудение быстрые диеты как похудеть похудание бесплатные диеты диеты для похудения
перейти на форум, форум, форум худеющих перейти на дневники худеющих размещение рекламы обратная связь Добавить сайт в закладки!
как похудеть

Лечебная диета no 5, стол №5

Излишний вес, он словно бес. Он цепко держит наши органы в осаде!
А также виден он и спереди и сзади. Чтоб он исчез, излишний вес!
Юрий Визбор.
 
похудение похудение



быстро похудеть эффективно похудеть

похудение
Реклама:


похудение
как похудеть

В настоящее время мы подготавливаем новый раздел - Коррекция фигуры | Упражнения для похудения. В этих разделах будут представлены статьи с подробным описанием комплекса упражнений с помощью которых можно будет, например, подтянуть живот, подкачать попку, избавиться от целлюлита или приподнять грудь. Не торопитесь делать липосакцию или бежать в институт красоты! Сначала попробуйте наш комплекс упражнений для коррекции фигуры!


Rambler's Top100

 
как похудеть, диета no5, диета №5, кефирная, похудеть, снижение веса

Диета №5, диета no5, стол №5

Диета №5 (также ее называют диета no 5, стол №5) разработана советскими диетологами-учеными. Это лечебная диета и ей могут пользоваться и лечиться люди с заболеваниями печени и желчного пузыря (в т.ч. желче-выводящих путей).

Перед применением диеты №5 обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачем!

Диета №5 или стол №5 - это всего лишь один из 15 (пятнадцати!) столов, разработанных для различных заболеваний. Суть диеты №5 - употреблять определенные продукты и строго исключить из вашего рациона другие продукты. При диете no5 питаться не обходимо 5 раз в день и перед употреблением, пищу не обходимо измельчать.

При диете no5 можно есть:
Супы овощные
Нежирное мясо, птица и рыба - вареное или на пару.
Молоко, кефир, творог (до 200 г в день). Разрешаются также творожные блюда - запеканки, суфле, ватрушки, ленивые вареники и неострый сыр.
Каши на воде (можно добавить немного нежирного молока)
Вареные макароны.
"Вчерашний" хлеб , как белый так и черный, сухарики, печенье, сухой бисквит.
Яйца - только вареные и не более 1шт/день (можно в виде оилета).
Овощи и зелень - как свежие так и вареные. Побольше морквы и свеклы.
Фрукты и ягоды (кроме кислых) - свежие/печеные/отварные.
Варенье, повидло, мед, сахар, мармелад, зефир - до 70 г/день.
Соки, как овощные так и фруктовые, слабый чай, кофе с молоком.
Масло как сливочное так растительное - только для приготовления блюд.
Соусы - только молочные/фруктовые/ягодные.
Из пряностей можно укроп/петрушка/гвоздика/корица/лавровый лист/ванилин.

Стол no5 запрещает употреблять в пищу:
Алкоголь в любом виде.
Острое, копченое и жаренное.
Жирную пищу.
Бобовые, грибы, шпинат, щавель, лук, чеснок, редька, редис, репа.
Сладкое (сдоба, мороженое, шоколад и т.п.)
Газированные напитки, в т.ч. слабогазированные.
Пряности и уксус.
Потребление соли не больше 10 гр/день.

Обсудить диету №5, найти рецепты диеты 5 (рецепты стола №5) вы можете на форуме диеты no5

 

похудеть Реклама на сайте   |    Контакты как похудеть
vegan.com.ua © 2006-2010 • При полном или частичном копировании материалов активная ссылка обязательна.