быстро похудеть быстрое похудение быстрые диеты как похудеть похудание бесплатные диеты диеты для похудения
перейти на форум, форум, форум худеющих перейти на дневники худеющих размещение рекламы обратная связь Добавить сайт в закладки!
как похудеть

Кремлевская диета как способ похудеть, бесплатные диеты

Излишний вес, он словно бес. Он цепко держит наши органы в осаде!
А также виден он и спереди и сзади. Чтоб он исчез, излишний вес!
Юрий Визбор.
 



 

О сайте Кремлевская диета как способ похудеть. Бесплатные диеты для похудения.

как похудеть, кремлевская, похудение, похудеть Как прекрасна наша жизнь! И чем она беззаботнее, тем прекраснее!! Детство, юность – жизнь окрашена только в яркие краски.

Однако, приходит время взрослеть и жизнь преподносит пирог из любви и свободы с прослойкой ряда проблем. Но не о любви между мужчиной и женщиной будем рассуждать, и не проблемы во взаимоотношениях с окружающими будем здесь решать...

Любовь хорошо и много поесть тоже имеет место в нашей жизни, она-то, как правило, сопряжена с рядом проблем здоровья и не только: лишний вес, плохое самочувствие, неудовлетворительный внешний вид.

Многолетние нарушения питания рано или поздно приводят к патологическим изменениям жизненно-важных функций организма.

Малоподвижный образ жизни, неправильно подобранное питание, лишние калории отдаляют нас от простого желания жить полноценной жизнью. «Как похудеть да еще и эффективно?» и «как не набрать лишний вес?» - вопросы, которые мешают нам жить.

Мы рискнем собрать как можно больше материала по здоровому образу жизни, раздельному питанию, опишем наиболее эффективные методики для похудения, также предложим упражнения для похудения и расскажем Вам как быстро и эффективно похудеть! Обращаем Ваще внимание, на сайте все бесплатные диеты. Вы можете любую диету бесплатно скачать к себе на компьютер или обсуждать на нашем форуме диет бесплатно!

Кремлевская диета, раздельное питание, гречневая диета, японская диета, диета Маргариты Королевой – эти и другие звуковые сочетания приходилось слышать каждому человеку, лишь только подумавшему о похудении. Давайте же разберемся, что из себя представляет каждая из диет, какая наиболее эффективная, как научиться вести здоровый образ жизни, и выберем правильный путь к идеальному весу. 

Внимание, в настоящее время мы подготавливаем новый раздел на нашем сайте - Коррекция фигуры | Упражнения для похудения. В этих разделах будут представлены иллюстрированные статьи с подробным описанием комплекса упражнений с помощью которых можно будет, например, подтянуть живот, подкачать попку, избавиться от целлюлита или приподнять грудь. Не торопитесь делать липосакцию или бежать в институт красоты! Сначала попробуйте наш комплекс упражнений для коррекции фигуры!

форум диета, форум похудение Вход на форум

Последние обсуждения на форуме:



Rambler's Top100

 
бесплатные диеты, как похудеть, кремлевская диета как способ похудеть

Как похудеть? - Кремлевская диета!

Итак, рассмотрим наиболее популярный на сегодняшний день способ быстро и эффективно похудеть - Кремлевскую диету. Чем же кремлевская методика привлекает желающих узнать как похудеть? В чем суть кремлевской диеты, какова история кремлевской диеты - эти и другие вопросы мы постараемся раскрыть ниже.

Сегодня на кремлевской "сидят" политики, звезды эстрады и простые граждане нашей страны, все кто хочет похудеть.

Чем же кремлевская диета уникальна? Тем, что вопреки мнению врачей, которые советуют есть меньше мяса, яиц и масла, соблюдение кремлевской диеты требует отказаться от углеводов в пользу мяса и другой белковой пищи.

И парадокс в том, что вес действительно падает! Вес снижается в первые же дни!

Почему же происходит снижение веса при употреблении большого количества белковой пищи? Ответ прост - при резком сокращении источника энергии (углеводов) организм тянет энергию из накопившихся в организме жиров.

Т.е. во время кремлевской диеты можно есть мясо, рыбу, птицу, яйца, сыр, растительное масло. Ограничить следует хлеб, рис, картошку, мучные, сладкие блюда, пиво. И отказаться от сладких ягод, фруктов, овощей и соков.

Для того, чтобы съесть во время диеты как можно меньше углеводов, мы предлагаем воспользоваться таблицей кремлевской диеты, в которой отображено количество углеводов в каждом пищевом продукте. Также в помощь желающим быстро и эффективно похудеть мы предлагаем примерное кремлевское меню и оригинальные рецепты блюд кремлевской диеты.

Важно запомнить, что в таблице используется единица измерения "У.Е." - она отражает количество углеводов, содержащихся в 100 граммах указанного продукта.

Чтобы похудеть, в день следует употреблять продуктов на сумму не более 40 у.е. После, когда заветный вес будет достигнут, следует увеличить "планку" до 60 у.е.
ПОМНИТЕ! Употребляя продукты на сумму более 60 у.е. в день, Вы не только не похудеете - Вы столкнетесь с постепенным увеличением веса.

Нулевая ценность мясных продуктов не дает Вам основания есть мясо килограммами - Ваша порция мяса должна быть размером не больше (ни по толщине, ни по длине), чем Ваша ладонь. Не ешьте жирные сорта мяса - повышенное содержание холестерина может навредить сердечно-сосудистой системе.

Физическая активность помогает эффективно похудеть и ускоряет процесс снижения веса - дерзайте!! И не забудьте про поливитамины.

В первое время применения кремлевской диеты возможны запоры или расстройства желудка. Избежать этой проблемы поможет обязательное употребление 1,5 - 2л негазированной минеральной воды и как можно больше свежей капусты. Следует помнить, что слабительные средства нам не помощники ;)

Кремлевская диета противопоказана беременным женщинам, а также людям имеющим проблемы с почками, печенью и поджелудочной железой - ищите другой способ похудеть.

На нашем сайте Вы можете ознакомиться с полной таблицей кремлевской диеты, c кремлевским меню, а также найдете оригинальные рецепты кремлевской диеты с указанием количества У.Е. Скачать полную таблицу кремлевской диеты одним файлом Вы можете тут. Мы регулярно пополняем рецепты новыми блюдами! Вашему вниманию мы предлагаем 2 варианта программы для составления меню!


Новые бесплатные диеты

Наш сайт с бесплатными диетами пополнился замечательной лечебной диетой - диета №5. Это диета для людей с заболеваниями печени и желчного пузыря (в т.ч. желче-выводящих путей), также эту диету называют стол №5, т.к. это один из 15-ти столов, специально разработанных диетолагами для питания во время лечения различных заболеваний.

Еще одна новинка быстрых диет - банановая диета для людей, которые хотят быстро похудеть и при этом не испытывать чувство голода. С банановой диетой Вы можете сбрасывать около 1 кг в день (до 7 кг в неделю!), при этом чувствовать себя абсолютно сытым.

Последняя новинка сайта, одна из самых популярных диет - диета минус 60, а точнее система минус 60, специальная система раздельного питания. Оказывается похудеть можно не отказываясь от мучного и сладкого, и не только тем, у кого железная сила воли! Представляем вам уникальную диету минус 60 (систему минус 60), разработанную журналисткой Екатериной Миримановой. Благодаря своей системе питания минус 60 Екатерина Мириманова за полтора года похудела на целых 60 кг - отсюда и пошло название система минус 60.

 



похудеть Реклама на сайте   |    Контакты   |    Партнеры   |    Создание сайта и обслуживание компьютеров
vegan.com.ua © 2006-2010 • При полном или частичном копировании материалов активная ссылка обязательна.